VGZ Mindfulness Coach

A VGZ Mindfulness Coach alkalmazással megtanulhatsz többet a jelenben élni. Válasszon egy 2 hetes programot. Vagy kövesse a 100 egyéni gyakorlat egyikét, a meditációtól a (gyermek)jógáig. Mindez hollandul. Válasszon egy hangot (férfi vagy nő), és kövesse a gyakorlatot, ahol és amikor csak akarja. Mindig van egy gyakorlat, amely illeszkedik az ütemtervéhez.

mire számíthatsz?

- Ingyenes alkalmazás mindenki számára

- Több mint 100 gyakorlat és 8 program

- Annegreetje mindfulness coach írta

- Új szűrőkkel és hangulatmérővel magadnak

- Vizualizációs gyakorlatok, mint például a hegy vagy a kék ég

- Meditációk és jóga különösen gyerekeknek

- Légzőgyakorlatok, lélegezz be, lélegezz ki

- Hosszú és rövid testvizsgálatok, bejelentkezés önmagaddal

- Alvási meditációk, majd jó éjszakát

- Koncentrációs gyakorlatok, a szükséges összpontosításhoz